2025-04-30 14 0

蹲姿，这个看似简单的动作，却蕴含着许多秘密。在日常生活中，蹲姿不仅可以锻炼身体，还能帮助我们更好地了解自己的身体。然而，很多人在蹲姿时，往往忽略了一个至关重要的肌肉——臀大肌。今天，就让我们一起揭秘蹲姿的秘密，了解这个容易被忽视的肌肉。...